Verbeter conditie, kracht en techniek met boxing trainingen in een luxe, kleinschalige gym.
Boxing met begeleiding
Luxe gym zonder drukte
Kracht & conditie
Benieuwd of boxing bij GYMNESSE bij jou past? Laat je gegevens achter en plan een gratis proefles. Ervaar onze aanpak, train actief mee en ontdek hoe boxing helpt bij conditie, kracht en focus. Meestal nemen wij binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.


Michel Tortato combineert precisie, intensiteit en strategische coaching in een aanpak die gericht is op fysieke transformatie en mentale weerbaarheid. Zijn trainingen zijn ontworpen voor mensen die meer zoeken dan motivatie alleen: zij willen structuur, prestaties en duurzame vooruitgang.
Door progressieve krachttraining, fight-inspired conditioning en bewezen gedragsprincipes samen te brengen, helpt hij cliënten om blijvende resultaten te behalen die verder gaan dan esthetiek. Zijn coachingfilosofie is gebaseerd op één overtuiging: echte transformatie ontstaat wanneer lichaam en mindset zich tegelijkertijd ontwikkelen.
✓ High-performance coaching
✓ Duurzame resultaten
✓ Kracht, conditie & mindset

Boxing is een intensieve training waarbij je werkt aan conditie, uithoudingsvermogen en vetverbranding. Zo verbeter je jouw fitheid op een effectieve manier.

Tijdens boxing train je jouw hele lichaam. Je werkt aan kracht, explosiviteit en stabiliteit terwijl je tegelijkertijd actief en uitdagend traint.

Naast fysieke voordelen helpt boxing ook bij concentratie en stressvermindering. Je traint met volledige focus in een rustige, luxe trainingsomgeving.
Ja. Onze boxing trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. We passen oefeningen en intensiteit aan op jouw niveau.
Nee. Je hebt geen ervaring nodig. Tijdens de training begeleiden we je stap voor stap en leggen we technieken rustig uit.
Nee. Veel mensen kiezen boxing voor conditieverbetering, vetverlies, krachtopbouw en stressvermindering.
Nee. GYMNESSE werkt met een kleinschalige aanpak zodat je persoonlijke aandacht en begeleiding krijgt.
Ja. Boxing combineert cardio en kracht waardoor je veel calorieën verbrandt en effectief werkt aan vetverlies.
Je gebruikt vrijwel je hele lichaam, waaronder benen, schouders, rug, armen en core spieren.
De training wordt aangepast aan jouw niveau. Je bouwt conditie en intensiteit geleidelijk op.
Plan eenvoudig een gratis proefles. We nemen meestal binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.

Adres
GYMNESSE:
Benno Premselastraat 46
3059 LJ Rotterdam-Nesselande
Gratis parkeren
Telefoonnummer:
010-2613512
E-mail:
Socials
Openingstijden
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
07:00-22:00
07:00-22:00
07:00-22:00
07:00-22:00
07:00-22:00
07:00-22:00
07:00-22:00